Home

Welkom op de website van Yoga en Welzijn.

Wil jij op een ontspannen manier toch actief zijn, dan zijn de yoga lessen van Yoga en Welzijn iets voor jou!

Wij bieden laagdrempelige yogalessen aan in Rotterdam Kralingen | Crooswijk | Schiebroek en Het Lage Land.

De lessen zijn in groepsverband voor ouderen en/of volwassenen, minder validen en kinderen. Privé lessen worden ook aangeboden.

Yoga helpt je sterk, stabiel en soepel te worden, maar ook je adem te verdiepen. Yoga helpt je de rust te vinden en te behouden, je monkey-mind te kalmeren en (weer) de verbinding te vinden met jezelf.

De fysieke vorm van yoga is Hatha Yoga en wordt gecombineerd met de Ayurvedische grondbeginselen. Tijdens de lessen zullen methodes toegepast worden om het moderne leven overeen te laten stemmen met de eeuwenoude Oosterse principes van gezonde levensstijl, de Ayurveda. Deze vorm van yoga wordt ook wel de Ayuryoga genoemd.

Bij Yoga en Welzijn kun je niet alleen terecht voor yogalessen, maar ook voor voedingsadviezen, workshops en lezingen.

De lessen worden op verschillende locaties aangeboden. Klik hier voor meer informatie.