Stoelyoga aan mensen met dementie en ouderen
Stoelyoga is een prachtige manier om ouderen en mensen met een bewegingsbeperking of dementie actief en bewegend te houden. Deze vorm van yoga biedt een veilige en gemakkelijke manier om te genieten van de voordelen van beweging, zonder dat een mat of staande oefeningen nodig zijn.
De oefeningen zijn eenvoudig en rustig, waardoor ze perfect zijn voor iedereen die zich misschien niet meer helemaal fit voelt. Door bewust te ademen en de aandacht naar het lichaam te brengen, kunnen deelnemers zich beter ontspannen en de stress van de dag even vergeten. Dit verhoogt niet alleen de lichamelijke maar ook de geestelijke balans.
Stoelyoga kan een geweldige aanvulling zijn voor verzorgingshuizen, thuiszorg en andere welzijnsinitiatieven. Het bevordert de sociale interactie en geeft een gevoel van samenhorigheid. Bovendien helpt het om de spieren soepel te houden, de ontspanning te bevorderen en het welzijn van de deelnemers te verbeteren.
Iedereen, ongeacht hun fysieke gesteldheid, kan genieten van de voordelen van deze vriendelijke en uitnodigende benadering van yoga. Laat de stoel uw steun zijn en ontdek samen met anderen hoe mooi en waardevol het is om in beweging te blijven.
De lessen zijn in groepsverband. Afhankelijk van de groep, zullen de lessen 30 – 45 minuten duren.
Zorginstelling
Bent u geïnteresseerd om in uw zorginstelling stoelyoga aan te bieden? Neem gerust contact met mij op.