Yoga en Welzijn richt zich op het brengen van balans van lichaam en geest. Met (aangepaste) bewegingen die gebaseerd zijn op Hatha Yoga en in combinatie met de Ayurvedische grondbeginselen en kruidenleer bied ik de mogelijkheden aan om het Wel-zijn te bevorderen.
Iedereen kan yoga beoefenen. De lessen zijn zeer laagdrempelig en op een ontspannen manier kunt u toch actief zijn. Ik kijk wat de mogelijkheden zijn en waar nodig pas ik de bewegingen aan. Stoelyoga behoort ook tot de mogelijkheden.
De Yoga lessen zijn in groepsverband als individueel voor ouderen (of volwassenen).